dimanche 17 septembre 2017

Semaine de la Reflexologie 2017

Visitez  ma page Facebook pour des infos , j'ai un problème pour insérer une photo ici .... merci

mercredi 8 février 2017

Remboursement de la réflexologie par la mutuelle : à combien peut-il s’élever pour un adepte du massage plantaire ?

Le remboursement de la réflexologie plantaire par la mutuelle intéresse un nombre croissant de français, plus particulièrement les seniors et les femmes enceintes. Les meilleures compagnies proposent jusqu'à 400 € par an pour ce genre de frais médicaux.
Vous pouvez faire des devis comparatifs pour choisir une mutuelle pas chère qui rembourse les séances du réflexologue et les autres disciplines non conventionnelles.
Dans ce qui suit, « Mutuelles-Pas-Cheres.org » vous donne plus de précisions sur cette pratique et les couvertures santé complémentaires qui admettent son utilité thérapeutique.

Remboursement de la réflexologie plantaire : est-il utile d'établir la liste des mutuelles qui l'incluent dans leurs garanties ?

Etablir une liste de mutuelles qui remboursent les frais de la réflexologie semble une bonne idée pour les adeptes de cette médecine. Néanmoins, cela prend beaucoup de temps et nécessite de contacter diverses compagnies. Il est donc inutile d'entamer une telle recherche.
Dans ce contexte, il est plus facile de comparer les mutuelles santé sur « Mutuelles-Pas-Cheres.org ». Les fiches de garanties des différentes compagnies sont mises à votre disposition et les plafonds annuels destinés aux médecines parallèles sont faciles à évaluer au montant estimé pour la thérapie.
Dans ce cas, demandez vos devis dès maintenant et découvrez la mutuelle qui rembourse le mieux la réflexologie plantaire.
Il est indispensable d'avoir une estimation du nombre de séances à réaliser avec le spécialiste de cette médecine ancestrale. Le patient a besoin en moyenne de 9 à 12 visites par an et il est important de compter entre 45 € et 65 € à chaque fois. Un simple calcul permet de savoir le montant à rembourser après un traitement réflexologique. Cela donne une idée sur la valeur du plafond annuel nécessaire ; la meilleure mutuelle spéciale médecine douce propose jusqu'à 30 € par séance.
Certaines couvertures santé complémentaires précisent le type de la réflexologie (plantaire, faciale, auriculaire, dentaire, etc.), ainsi que les médecines douces qu'elles acceptent de rembourser; une vérification est conseillée avant de commencer les consultations.
De plus, les séances du reflexologue sont plus efficaces si elles sont effectuées en parallèle avec d'autres médecines manuelles. De ce fait, vérifiez si le remboursement du chiropracteur, de l'ostéopathe, etc. est mentionné dans la fiche de garanties.

Réflexologie : son remboursement par la mutuelle et sa pratique dans les hôpitaux doivent-ils être généralisés ?

La réflexologie est reconnue dans 3 pays (la Chine, le Danemark et le Royaume-Uni) ; ce n'est pas le cas en France et c'est la raison pour laquelle certaines mutuelles sont réticentes à la rembourser. Toutefois, son éventuelle généralisation dans les centres médicaux et sa prise en charge par la sécurité sociale deviennent une polémique.
Il est à noter que les massages du reflexologue sont conseillés en cas de douleurs dentaires, articulaires, intestinales, etc. De plus, cette médecine douce a été intégrée dans certains hôpitaux et cliniques pour soulager les malades comme le montre la vidéo suivante :

C'est une véritable situation de paradoxe:La séquence permet de comprendre la porté thérapeutique des massages réflexologiques et leurs utilités durant les traitements lourds (chimiothérapie, rééducation post-traumatique, etc.). Jusque là, tout va dans le sens qu'une généralisation de la réflexologie est probable, de même, sa prise en charge par l'assurance maladie est souhaitable. Cependant, pourquoi rien ne change ?
La réponse est simple : la réflexologie est toujours confondue avec de simples soins de confort.
  • D'un coté, des cancéreux et des médecins confirment les bienfaits de la réflexologie et l'intérêt de rembourser les séances.
  • De l'autre, un refus total de prendre en considération cette discipline complémentaire à la kinésithérapie.
Jusqu'à un changement de la situation, la comparaison des mutuelles et le choix d'une couverture santé incluant une garantie dédiée à la réflexologie constituent la seule solution pour être remboursé. Ce service est gratuit sur « Mutuelles-Pas-Cheres.org ».

source : www.mutuelles-pas-cheres.org

jeudi 12 janvier 2017

La Reflexologie Plantaire pour les enfants

Plusieurs personnes m'ont contactées récemment pour me demander si la réflexologie plantaire pouvait aussi être appliquée aux enfants. Je dit OUI :)

Rien de plus beau que de voir son enfant heureux et en bonne santé! 

 La reflexologie plantaire fait partie d'une des médecine alternative naturelle pour atteindre cet objectif, car la stimulation au niveau des  pieds aide à booster le bon fonctionnement des organes, renforce le  système immunitaire contre tous les types de maladies. Il est un moyen très gratifiant d'aider les enfants dans leurs premières années, il peut leur être appliqué sans aucun problème. La thérapie est simple, agréable et sécuritaire.



Avantages de Réflexologie chez les enfants :

  • Favorise la santé et la capacité d' autorégulation du corps.
  • Aide à équilibrer les organes et systèmes du corps ainsi que l' énergie émotionnelle et psychique.
  • Stimule la circulation sanguine , en aidant à irriguer les éléments nutritifs à toutes les cellules du corps.
  • Stimule le fonctionnement des glandes endocrines.
  • Équilibre l' énergie vitale du corps 
  • Renforce les défenses de l'organisme contre les maladies pulmonaires telles que le rhume, la toux, des maux de gorge, otites, etc., qui sont fréquentes à cet âge.
  • Il aide à détendre les enfants quand ils pleurent, ou ont le stress ou de nervosité . Il aide la nuit pour les aider à dormir, combat l' insomnie et améliore la concentration dans les jours d'école.
  • Très utile contre la constipation et d' autres conditions ou irrégularités du système digestif.  Elle aide à tonifier les intestins et faciliter leur bon fonctionnement.
  • Aide à renforcer et équilibrer le système immunitaire  Ceci est d' une grande importance car elle peut aider l'enfant à combattre une gamme de germes et de substances étrangères qui peuplent l'environnement où l'enfant est élevé. Il peut être utile, par conséquent, pour prévenir l' infection, lutter contre les allergies, etc. Il est à noter qu'au cours de ce stade précoce des êtres humains, le système immunitaire se développe et aura une incidence sur l' ensemble de notre vie.


Quoi qu'il en soit, les enfants sont généralement réceptifs a cette thérapie. Ils ne se sont pas mis toutes les barrières qu'un adulte peut avoir par rapport aux médecines alternatives. Permettez donc a vos enfants de découvrir la réflexologie plantaire et laissez leur faire leur propre expérience. Leur corps et leur mental feront le reste... Et ne pas oublier d’être préventif dans votre démarche .

A bientot!







vendredi 1 avril 2016

Le plexus Solaire

Le point réflexe du  plexus  solaire est l' un des plus puissants  points en réflexologie plantaire .

Qu'est ce que c'est?
"Le plexus solaire est d'abord un centre (ou plexus) nerveux, c'est à dire la concentration localisée d'un ensemble de nerfs qui innervent les organes de l'abdomen (estomac, foie, rate). Ces nerfs appartiennent au système nerveux parasympathique, dont l'un des plus connu est le nerf pneumogastrique (ou nerf vague) impliqué dans les malaises vagaux. 
Sa fonction est de contrôler et réguler les fonctions digestives d'absorption des aliments.
On le localise approximativement à égale distance entre la pointe du sternum et le nombril (zone que l'on appelle "creux de l'estomac", bien que cette appellation ne concerne en rien ce dernier, qui est situé bien plus haut).
Difficile de définir sa "taille" exacte, mais une bonne manière de le ressentir est de frotter la paume de la main circulairement contre le ventre, pour ressentir un échauffement.
Il tient sa qualification de "solaire" à la disposition en rayon des nerfs qui le composent.
Ceci est déjà bien suffisant pour comprendre que le stress ou l'anxiété, dès lors qu'ils mettent en jeu le système nerveux, provoquent des tensions au niveau de la zone abdominale, principalement sur la sphère digestive haute. 
Mais il semblerait qu'il soit bien plus que cela...
Dans la tradition des arts martiaux, du yoga et de le méditation, le plexus solaire est associé (confondu ?) avec un centre énergétique appelé Manipura ("citadelle remplie de joyaux", en sanskrit). C'est en cela qu'il serait un chakra ("roue", toujours en sanskrit) c'est à dire le carrefour des méridiens d'énergie subtile.
Il est réputé avoir une influence sur le pancréas et les surrénales (impliquées dans le stress).
On lui associe l'élément feu et la couleur jaune (ce qui n'est pas sans rappeler le soleil) et c'est sans doute pour cela qu'il est censé être le siège du pouvoir ou de la colère.
De manière quasi unanime dans ces traditions, le plexus solaire est lié à l'énergie vitale, à la confiance en soi, à la motivation, voire au charisme.
On a donc tout intérêt à favoriser la détente de cette zone du ventre, véritable siège d'émotions comme la colère ou la peur (ne dit on pas "la rage/la peur au ventre" ?).
Le plexus solaire apprécie les massages, la chaleur, ou la stimulation avec des huiles essentielles jaune/orange : citron, orange, mandarine, bergamote... Il se détendra de manière bénéfique avec la respiration abdominale, ample et régulière."
source : http://espaceducalme.canalblog.com/archives/2010/10/27/19445517.html
Pour les personnes qui viennent régulièrement, j'ai mis en place une technique alliant la réflexologie et l'harmonisation des chakras , ce qui permet d'harmoniser le plexus solaire
 ( entre autre ) dans son énergie subtile.
Sur les pieds, il peut être trouvé si vous dessinez une ligne imaginaire à partir du deuxième orteil vers le bas, en dessous de la balle du pied, juste à l' intérieur de ce creux . Il peut également être trouvé si vous pressez doucement le dessus du pied vers l' intérieur. Vous devriez trouver un "creux » - qui est le point du plexus solaire.

Le plexus solaire a été parfois appelé le «cerveau abdominal». Il est fortement affecté par le stress . Les personnes stressées ont généralement ce point sensible au niveau des pieds. 
Il y a un lien très fort entre les pieds et le plexus solaire. Notez que lorsque vos pieds sont froids, vous pouvez avoir l'impression d'avoir  un nœud à  l'estomac. Et si c'est l'heure d'un repas alors que vous vous sentez ainsi, votre digestion sera plus difficile que d'habitude.
Vous verrez que si vous faites tremper vos pieds dans l' eau chaude agrémentée de sels et d'huiles essentielles , vous sentirez une certaine détente au niveau de votre plexus solaired'ou l'importance du «bain de pieds". Il est une merveilleuse façon d' influencer et de renforcer le plexus solaire.
Maintenant que vous savez où votre plexus solaire est situé, voici comment le stimuler!
C'est parti!

  • En position assise, ramenez le pied de votre choix  sur le genou opposé et posez le  confortablement 
  • Avec la main de côté opposé, trouvez le point plexus .Utilisez votre pouce pour enfoncer le point légèrement vers le haut (maintenir pendant 20 secondes). Quand vous relâchez la pression, ne perdez pas le contact avec le point , juste détendre le pouce doucement ! recommencez 3 fois avant de passer à l'autre pied! 
  • Vous pouvez également essayer d' inspirer quand vous appuyez sur le point et d'expirer quand vous relâchez ! Accompagnez ce mouvement de l'exercice respiratoire suivant : La Cohérence cardiaque! Suivez la vidéo pour le mouvement respiratoire :


Si vous  êtes stressé, ce point réflexe peut être sensible - donc travailler en douceur et compassion au premier abord. Au fur et à mesure que la sensibilité se dissipe, vous pouvez augmenter progressivement la pression. Vous serez étonné de voir les changements dans le centre de votre corps. Ecoutez votre corps! Ressentez le!! 
Ce point réflexe est idéal pour soulager l' insomnie , le stress et l' anxiété. Cependant , si vous vous sentez un peu «faible en énergie" Ce point permet également d'augmenter les niveaux d'énergie. La Réflexologie sera toujours un excellent moyen d'équilibrer le corps dans sa globalité.

Alors, maintenant que vous avez été présenté à votre point du plexus solaire ... ..faites connaissance!!

Qu'il vous apporte équilibre et harmonie .
A bientôt!

jeudi 10 mars 2016

Le systeme lymphatique


Notre santé physique, mentale et émotionnelle dépend de la capacité de notre corps à faire circuler non seulement le sang mais aussi le liquide lymphatique.
Le système lymphatique constitue un système de transport secondaire, qui ne possède pas de pompe. La circulation de la lymphe dépend en effet de la pression du système circulatoire et de l'effet de massage des muscles.

Le système lymphatique est un processus naturel de nettoyage du corpsIl a une variété de tâches à accomplir; il travaille à protéger le corps contre les différents virus ou  maladies.Les ganglions lymphatiques* sont présents pour filtrer et éliminer les cellules mortes et autres matières étrangères. Ils emportent les déchets, les bactéries et les virus à partir du tissu conjonctif du corps. Ils évacuent également les toxines et l'excès d' eau , ce qui pourrait autrement causer la congestion et l' œdème. 

*Les ganglions lymphatiques sont situés autour des amygdales, dans le cou, l' aisselle, au centre du corps et dans la région de l' aine - comme une sauvegarde contre l' infection.


La lymphe joue un rôle important dans notre système immunitaire. Les cellules combattent l'infection, les anticorps attaquent les envahisseurs nuisibles et le fluide lymphatique filtre les bactéries afin d’arrêter la propagation des infections.

Exemple
Lorsque la gorge est infectée, les nombreux ganglions lymphatiques dans le cou deviennent enflés et sensibles en raison de l' activité anticorps. Ce signe indique que les ganglions font leur travail- 

La réflexologie peut être utile lorsqu'une personne est confiné au lit ,ne peux plus vraiment bouger ( age, maladie, paralysie...) Dans ce cas, le mouvement du corps est très limité; cependant, la réflexologie peut soutenir efficacement le système lymphatique dans la circulation du fluide lymphatique;et en même temps donner un «coup de pouce» pour le système immunitaire.
Vous pouvez contacter un réflexologue professionnel pour savoir s'ils font «des soins à domicile» ou si vous êtes un membre de la famille, un ami ou un soignant - vous pouvez aussi soulager la personne en stimulant le pied avec des gestes doux.

 Optez pour des séances de réflexologie complète à titre préventif tout en alternant avec des stimulations du système lymphatique au niveau du pied chez vous. La réflexologie plantaire ramène le corps a sa propre faculté d'auto-guérison.
Lorsque le soin est fait  d'une manière douce et aimante le résultat est toujours positif et apporte un grand moment de détente et de lâcher prise.

Si vous  avez  besoin de faire stimuler  votre circulation lymphatique, pensez à vos pieds!! Votre lymphe vous remerciera!
A bientot!


La

lundi 21 décembre 2015

Les principales causes des douleurs aux pieds

Fasciite plantaire


La fasciite plantaire est une inflammation du ligament qui longe la plante de votre pied - c'est l'une des blessures chroniques les plus courantes chez les coureurs. 
La cause peut être attribuée à un stress excessif placé sur l'os du talon et des tissus mous, provoquant une inflammation. Le port de Chaussures incorrectes est généralement une partie du problème. Il a été révélé que courir pieds nus diminue la probabilité de la fasciite plantaire.Différents Traitements sont utilisés afin de  soulager la tension sur le talon et en abaissant l'inflammation. 

Voici une petite vidéo en anglais qui vous permettra de faire quelques exercices pour assouplir cette zone douloureuse, si vos douleurs sont accentués, arrêtez et dirigez vous vers un professionnel qui saura vous expliquer ce que vous devrez faire dans votre cas.


Oignons ou Hallux Valgus

L'hallux valgus correspond à une déviation de la base du gros orteil vers l'extérieur. Le doigt de pied du gros orteil se rapproche du 2ème orteil, ce qui entraîne une déformation de l'avant du pied. L'hallux valgus, déformation osseuse, se manifeste sous forme d'une bosse au niveau du premier métatarse, à l’intérieur du pied. Cette déformation peut être associée à une inflammation appelée bursite. Cette bosse, qui est donc formée par le sommet de l'angle entre le premier métatarsien qui va vers l'intérieur et le gros orteil qui va vers l'extérieur, peut empêcher de porter certaines chaussures.
L'hallux valgus peut être très douloureux, autant au niveau de l'articulation qu'au niveau de la peau (frottements contre la chaussure lors de la marche).
(sources :passeportsante.net)
Marcher pieds nus est une aide considérable , les populations du monde qui marchent pieds nus n'ont pratiquement pas ce problème. Si vous décidez de marcher pieds faites le au départ sur des surfaces douces, du sable, du gazon etc...

Une petite vidéo pour vous aider à renforcer les muscles autour de l'oignon contribuant ainsi à  corriger le déplacement du gros orteil. Et n'hésitez pas à faire des bains de pieds avec du sel d'epsom
  • qui Favorisera  la détente des muscles grâce à sa teneur en magnésium.
  • et Aidera à soulager les douleurs, les raideurs et les tensions.
  .

Orteils en marteau

La déformation des orteils en marteau touche majoritairement les femmes : elle est favorisée par le port de talons hauts.
La déformation des orteils est un phénomène courant, mais c'est à tort que nous n'y prêtons pas assez attention car :
  • ces déformations deviennent, avec le temps, de plus en plus douloureuses ;
  • elles sont le signe d'une mauvaise posture qui, à terme, entraînera de nombreux autres problèmes.Les déformations des orteils en marteau touchent plus particulièrement les femmes sans limites d'âge.
    L'articulation entre le métatarse et les phalanges se maintient en extension tandis que l'avant-pied, lui, est dirigé vers le bas. Le ou les orteils touchés par cette pathologie sont alors constamment recroquevillés ce qui entraîne :
    • des frottements sur le dessus de l'articulation infléchie et donc la formation de durillons ;
    • des frottements sur l'extrémité de l'orteil et la formation de cors.
  • Voici une petite vidéo qui vous présente des exercices pouvant  être utiles car ils sont axés principalement sur l’étirement et la mobilité.

Et n'hésitez pas à vous rendre chez un reflexologue plantaire qui vous aidera pour une détente profonde des os et des  muscles des pieds .